使用電子設備指引、睡眠時間建議及體能活動建議
小童使用電子設備的指引
對於1歲或以下的小童:
- 1歲或以下的寶寶不建議有任何螢幕時間， 建議家長多對寶寶說故事。
對於1.5至2歲的小童, 如你希望向小童介紹電子媒體:
- 選擇高質量的互聯網產品內容
- 與小童一起使用電子媒體
- 避免小童單獨使用電子媒體
- 應限制小童使用媒體的時間為少於1小時 ，並且僅在家長在一旁觀看, 討論及教導下才可以使用。例如，父母在旁陪同下才可讓小童與家人視像聊天。
- 盡量與小童一同閱讀以取替螢幕時間
對於2至5歲的小童:
- 限制電子產品使用時間為每天1小時
- 為小童安排其他有益身心的活動
- 選擇一些有互動性、不包含暴力、具教育性及有利社會的媒體
- 與小童一起觀看及玩樂
- 盡量與小童一同閱讀以取替螢幕時間
睡眠時間建議
體能活動建議
參考資料
